Sexo é a melhor receita para espantar o estresse
Esqueça shiatsu e chás calmantes. A melhor receita para espantar as tensões do dia a dia pode estar na sua cama. A autora do livro “1001 Maneiras de Relaxar”, Susannah Marriott, elaborou um guia com dicas capazes de levar qualquer mortal aos céus. Mas, para isso, deve-se seguir algumas recomendações que incluem alimentação e cuidados com o clima do ambiente. Para a funkeira Taty Gomes, de 29 anos, da
dupla A princesa e o plebeu, é preciso caprichar nas preliminares.
— Uma massagem vale mais do que horas num salão de beleza. E quando a noite começa com velas e pétalas na cama, o sexo fica muito melhor. Nada como um bom clima antes e depois.
Cuidar um pouco de si antes de uma noite de prazer com o parceiro pode ajudar a diminuir a ansiedade e até a evitar a desculpa clássica da dor de cabeça na “hora H”. Recém-lançado pela editora Publifolha, o livro
“1001 Maneiras de Relaxar” sugere algumas medidas simples para aliviar as tensões diárias e aumentar o bem-estar na prática sexual. As dicas vão desde praticar ioga antes a cantar um dueto com o amado para levantar os níveis de oxitocina — o chamado “hormônio do amor” — no sangue.
A autora Susannah Marriott acredita que o sexo relaxado pode diminuir o mau humor provocado pelo estresse diário, e, para isso, ela selecionou algumas sugestões saudáveis, como pratos revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho. Ou seja, ela criou a “receita das preliminares saudáveis”.
Segundo o sexólogo Amaury Mendes Junior, ter o corpo e a mente mais relaxados ajudam “e muito” o desempenho sexual.
- No estresse, há uma queda de alguns hormônios essenciais para o prazer, como a serotonina. Isso pode até levar a pessoa a repelir a outra, além da piora da lubrificação dos órgãos genitais.
As práticas relaxantes do livro foram aprovadas por Taty Gomes. A funkeira revelou que suas melhores noites de prazer ocorreram quando se sentiu mais bonita e à vontade na cama
De O Globo
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